Journal de Magic-Mike, 27 nov. 20

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da kann man doch mal grunzen...!!!
oder?
powerabendbrot nach 75 Min. Zirkeltraining
Bauch, Beine & Po

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2020:

1848 kcal

Gras: 78,79g | Prot: 158,93g | Glu: 121,21g. Petit Déjeuner: Myprotein Total Protein, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Protein Müsli, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Hackbraten, Mischgemüse. Dîner: Banane, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Myprotein Omega 3, Myprotein CLA. plus...

447 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

69 supporteurs Encourager

Commentaires

Grunz Grunz 🐽

27 nov. 20 par le membre: drizzt01

Lass es dir schmecken! 😀 🍀

27 nov. 20 par le membre: Everlost

Guten Hunger wie viele Kalorien hat das und was hast du da alles drin inkl. mengenangabe

27 nov. 20 par le membre: janines1993

Im KH? BBP? Cool

27 nov. 20 par le membre: mizzi54

mizzi. ich habe ne freie Sportgruppe auf die Beine gestellt und organisiert. Das ist also auf meinem Mist gewachsen. Ich war sozusagen der Trainer ^^

28 nov. 20 par le membre: Magic-Mike

578 kCal gemischter Salat (random vom Krankenhaus) 1 Dose Thunfisch 2 Eier Krankenhausdressin (leicht und lecker) 1 Banane,

28 nov. 20 par le membre: Magic-Mike

Mike das haste fein gemacht. Wusste gar nicht, dass sowas möglich ist.

28 nov. 20 par le membre: mizzi54

Engagement und quengeln bei den richtigen Ohren, gepaart mit nachvollziehbaren Argumenten......

28 nov. 20 par le membre: Magic-Mike


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