Journal de its.kartika, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1058 kcal Gras: 40,55g | Prot: 51,77g | Glu: 120,92g.   Petit Déjeuner: SuperIndo Kerupuk Seblak, Bubur Ayam. Déjeuner: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Soup, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Dîner: Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Green Snap Beans . Snacks/Autre: Mango, Buttered Popcorn Popped in Oil, Yakult Yakult, Kusuka Keripik Singkong, Tomato Sauce, Fried Tofu . plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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