Journal de ljonson, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
104,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 34,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1817 kcal Gras: 68,13g | Prot: 102,27g | Glu: 199,95g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Омлет с Молоком, Клементины. Déjeuner: Twix Mini, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Икра Баклажанная . Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Autre:  Яблоки Гала, Любятово Галеты Классические, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. plus...
600 kcal Exercice: Элипс - 1 heure et 31 minutes, Apple Health - 22 heures et 29 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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