Journal de lamapa515, 28 nov. 20

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on the way down again..happy about that! just getting up but just wanted to write this..

88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 7,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:

605 kcal

Gras: 34,27g | Prot: 33,83g | Glu: 42,64g. Petit Déjeuner: Pork and Beef Sausage. Déjeuner: Spinach, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Salad Dressing, Subway Tomatoes. Dîner: Spinach, Barley (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). plus...