Journal de alienap, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1721 kcal Gras: 92,16g | Prot: 83,43g | Glu: 110,49g.   Petit Déjeuner: Pão Sírio, Água com Limão, Notco Not Milk, Nespresso Café. Déjeuner: Cerveja, Pão Francês, Queijo de Cabra (Duro), Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Queijo de Cabra (Duro). plus...
1537 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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