Journal de Mohammed A. Farouq, 28 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2020
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1567 kcal Gras: 66,97g | Prot: 164,35g | Glu: 161,77g.   Petit Déjeuner: Juhayna Skimmed Milk, شاهين شاهين اوليه, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: Cucumber, Lettuce, Aldoha Freekeh, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Butter, Sunflower Oil. Dîner: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Autre: Turkish Walnut Baklava, Almonds, Cashew Nuts, Walnuts, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Green Tea, Fennel Seed. plus...
1824 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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