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18 gün ve gün aşırı spor ile biraz az verdim ama tartıya odaklanmıyorum yolum uzun
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 58,08g | Glu: 119,69g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Muz, Kabartma Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Doğanay Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Leblebi, Mis Yarım Yağlı Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Asemil
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