Journal de Gertrud die Viertelvorzwölfte, 28 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2020:
1475 kcal Gras: 28,08g | Prot: 80,09g | Glu: 147,05g.   Petit Déjeuner: Lidl Kaki, Eierkuchen, Gekochtes Ei, Orangensaft, Hohes C Milde Orange, Zentis Belfrutta Auslese Erdbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Brauner Zucker. Dîner: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Rote Paprika, Schildauer Putenlachsfilet, Schildauer Putenlachsfilet, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. Snacks/Autre: Brauner Zucker, McDonald's Honig, Almighurt Himbeere. plus...
1807 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de Gertrud die Viertelvorzwölfte


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