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cc1214
Journal
29 nov. 20
Journal de cc1214, 29 nov. 20
Profil de cc1214
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23.2%→22.3%
42,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 novembre 2020:
1140 kcal
Gras: 48,45g | Prot: 87,53g | Glu: 93,58g.
Petit Déjeuner:
波特小姐90%可可黑巧克力 波特小姐90%可可黑巧克力, 紅肉火龍果, 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 杏鮑菇(FDA), 甜豆, Costco 蝦仁, 雞蛋.
Déjeuner:
豆腐, 去皮雞胸肉(FDA), 得意的一天 純芥花油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆角, 紅蘿蔔(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 全聯 草魚.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
👍👍
28 nov. 20 par le membre:
尼歐NEO
棒棒😊
28 nov. 20 par le membre:
我一定要成功 加油
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