Journal de Ummu_palmyra, 29 nov. 20

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orang lain sakit bb malah turun... lah aq.. sakit.. bb malah naik donk stngh kilo lg 😢😢😢 kenapa ini kenapaaa... apa krna gak wo yah... kmrn udh coba mulai lg wo tp lgsg sakit lg.. ya Allah .. sediih bgt ...

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:

1116 kcal

Gras: 31,81g | Prot: 43,87g | Glu: 180,06g. Déjeuner: Cranberry Kering, Telur, Pisang, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Pepaya, Jeruk, Pisang, Roma Sari Gandum. plus...

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Commentaires

Gapapa kakakk, tubuh juga perlu istirahat..💖

28 nov. 20 par le membre: dellapurnama125

iyaa si... cma bingung aja gitu.. klo gk wo kek gini.. aktifitas jg minim apa harus di cut lg yah makannya

28 nov. 20 par le membre: Ummu_palmyra

wonya jalan santai aja sist 45 menit..semoga lekas sembuh..aamiin

28 nov. 20 par le membre: LunaBfq

iya sii... cuma suka malu klo jalan sendirian 😃😃

28 nov. 20 par le membre: Ummu_palmyra

jalan keliling rumah aja ka

28 nov. 20 par le membre: hanitaf

saya tiap hari jalan sendiri bun

29 nov. 20 par le membre: ciela.ladea

Aku juga kak🤣

29 nov. 20 par le membre: najwafz

Makannya ga dijaga kak. Aku selalu banyakin sayur dan buah. Nasi cuma 2 sendok makan / serving. 1 bulan turun 8kg

29 nov. 20 par le membre: yolandayudaa

aku juga kak, kalo orang lain sakit ga suka makan, aku mah kalo sakit apa aja di makan

29 nov. 20 par le membre: syakiraaa


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