Journal de pandaownt, 01 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2014

34 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2014:

302 kcal

Gras: 4,17g | Prot: 12,40g | Glu: 54,52g. Petit Déjeuner: Yakult Leite Fermentado, Paulista Leite Desnatado. Déjeuner: salada de maionese. Dîner: Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado, Arroz Integral. Snacks/Autre: Ameixas, Ameixas. plus...

953 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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