Journal de viona iosa, 29 nov. 20

mau nanya ka, ini bagusnya di minum pas kapan yah? sebelum olahraga/sesudah olahraga?

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
687 kcal Gras: 21,40g | Prot: 24,32g | Glu: 104,39g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Nasi Putih, Putih Telur, Daun Bawang, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah. Déjeuner: L-Men 2 Go Chocolate. Dîner: Biskies Sandwich Crackers, Arnott's Good Time, Nanas, Mister Potato Original Flavour. plus...
1409 kcal Exercice: Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures, Abdominaux - 1 heure. plus...



     
 

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