Journal de FeiFeiimmanuelaa, 29 nov. 20

tips diet yah dr aq, 1. kalian pakai korset yg panjang, yg bisa nutupin dibawah dada sampai perut bawah. nah fungsi korset nih buat bantu kalian nahan nafsu makan karna perut keikat kan. yg pasti jgn sampai kalian sesak. beli aja korset yg pas. jgn kekecilan. karna kalau kekecilan kalian tar ga nyaman pakenya. 2. hindari tepung, minyak, gula. 3. perbanyak makan sayur, buah, protein. 4. klo ada waktu olahraga 30menit seminggu brp kali gt biar kenceng bdannya. tanpa olahraga pun tetap bisa turun. tapi yah kulit pasti geleberan. karna dr gendut kekurus kan. 5. harus punya komitmen dan niat. jgn slalu ngomong diet mulai besok. ga akan diet2. klo gini terus bakl muter2 dilingkaran yg sama. jdnya sia2. 6. diet di awal tuh biasanya perjuangannya lebih sulit. jd harus bener2 berusaha. cari kesibukan biar ga mikirin makanan terus. tar klo udh kurus kan bisa pake baju cakep, trus makan lebih bebas dr diet, walaupun mesti tetap jaga badan. udh sih sekian tips diet dr aq.