Journal de Bürotiger123, 28 nov. 20

gestern haben wir uns unsere erste Belohnung abgeholt, 5kg in 3 Wochen muss gefeiert werden. Auch n Gläschen Calvados ist geflossen. Dafür hab ich über den Tag eingespart, am Ende lag ich bei 2300 kcal ... eigentlich noch im Rahmen ;0)

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2316 kcal

Gras: 100,32g | Prot: 172,56g | Glu: 118,05g.   Déjeuner: Butter, Lidl Lyoner Wurst, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Meeresfrüchte-Tomatensuppe. Dîner: Windbeuteltorte, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Kalbsfilet, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Lachs, Aldi Party Crevetten, Papidoux Calvados, Le Rustique Raclette l'originale, Karlsberg Urpils. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Buko Balance, Rinderzunge, Vollkornbrot. plus...

2582 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...