Journal de f@tm@n voor @ltijd, 29 nov. 20

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122,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
1760 kcal Gras: 122,52g | Prot: 83,63g | Glu: 81,48g.   Déjeuner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Lidl Jonge Kapucijners, AH Olijfolie Extra Vierge, Gekookt Ei. Dîner: Freshona Tomatenpuree , AH Champignons, AH Gesneden Uien, Broccoli, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Pangasiusfilet, Aldi Olijfolie, Olijfolie. Snacks/Autre: AH Olijven met Basilicum, Aldi Walnoten, AH Pistachenoten, AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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