Journal de juliovieiraaa, 29 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2020:
4273 kcal Gras: 169,80g | Prot: 160,26g | Glu: 530,12g.   Petit Déjeuner: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Empada de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Mortadela, Pão Francês. Déjeuner: Frango Assado, Baião de Dois. Dîner: Antarctica Guaraná, Pão Francês, Catchup, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hellmann's Maionese, Aurora Salsicha, Brother's Pãozinho Especial. Snacks/Autre: Nestlé Leite Ninho, Danone Iogurte de Morango, Aveia, Banana Prata (Pai Fit), Antarctica Guaraná. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine


Commentaires 
👏🏻👏🏻👏🏻 
30 nov. 20 par le membre: Vidinha1

     
 

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