Journal de leny frans, 30 nov. 20

Happy BFast everyone 😋

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1288 kcal Gras: 43,20g | Prot: 97,38g | Glu: 129,21g.   Petit Déjeuner: Avocado, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tong Tji Teh Hijau. Déjeuner: ABC Minyak Wijen, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Teriyaki Sauce , Chicken Breast, Nasi Putih. Dîner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Avocado, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, Quick or Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Chocolate Chiffon Cake. plus...
9442 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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