Journal de Alexander.Sol, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1800 kcal Gras: 70,72g | Prot: 214,02g | Glu: 79,59g.   Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Déjeuner: Сыр Соломка Копченый , Хороший День Кольца Кальмара. Dîner: Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Морской Окунь. plus...
996 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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