Journal de eruchann, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
70 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1427 kcal Gras: 40,03g | Prot: 67,65g | Glu: 203,84g.   Petit Déjeuner: Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu. Dîner: Perkedel Kentang. Snacks/Autre: Pepaya, Nanas. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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