Journal de idhakarisma, 24 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2020:
1164 kcal Gras: 40,47g | Prot: 45,09g | Glu: 170,39g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Déjeuner: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Dîner: Cilok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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