Journal de judithvonkoelln, 30 nov. 20

Frühstück 🥰

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1607 kcal Gras: 47,51g | Prot: 73,05g | Glu: 227,96g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Avocado. Déjeuner: Brokkoli, Knorr Soße Zum Braten, Nudeln (Gekocht), Senf, Saure Gurken, Möhren, Zwiebeln, Bauernglück Rinder-Rouladen, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Dîner: Möhren, Champignons, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln, Kühne Balsamissimo, Cocktailtomaten, Rucola , Avocado. Snacks/Autre: Neni Hummus , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ikea Knäckebröd Sour Cream, Äpfel. plus...
1141 kcal Exercice: Fitness - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
lecker 🤤..  
30 nov. 20 par le membre: L.Mentor W.Dragon

     
 

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