Journal de dashsemcat, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 60,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1168 kcal Gras: 49,37g | Prot: 58,12g | Glu: 128,37g.   Petit Déjeuner: Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Сметана . Déjeuner: Тефтели, Leor Морковь Пикантная, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мандарины. plus...
265 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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