Journal de Sarakrato, 30 nov. 20

Bora de café da manhã

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1294 kcal Gras: 45,41g | Prot: 94,28g | Glu: 134,68g.   Petit Déjeuner: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes Chia Secas, Banana Nanica. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Tilápia. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Sementes Chia Secas, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Maracujá. plus...



     
 

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