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K. Lifka
Journal
30 nov. 20
Journal de K. Lifka, 30 nov. 20
Profil de K. Lifka
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Hilfe!!! Ich bin seit August tapfer am abnehmen und habe auch seitdem schon 12 kg verloren. Bisher hatte ich auch keine größeren Probleme damit. Keinen Heißhunger oder sonstiges. Aber seit 2 Tagen könnte ich nur noch essen. 🙈 Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich damit umgehen kann? 😳 Ich danke euch schon mal für alle Infos.
Voir Calendrier de Régime
, 30 novembre 2020:
1035 kcal
Gras: 22,81g | Prot: 35,11g | Glu: 169,26g.
Petit Déjeuner:
Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm.
Déjeuner:
Philadelphia Milka (30g), Vollkornsemmel, Reis (Gekocht), Vollkornsemmel, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, TiP Tomatensuppe.
Dîner:
Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen.
plus...
1672 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
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Commentaires
Eigentlich schade, dass ich deinen Hilferuf ueberlas 😱 Aber an deinem heutigen Bild seh ich: du hast es trotzdem geschafft: ❤️lichen Glueckwunsch 🤗🙋♀️
22 juin 21 par le membre:
Bunte Teller
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