Journal de K. Lifka, 30 nov. 20

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Hilfe!!! Ich bin seit August tapfer am abnehmen und habe auch seitdem schon 12 kg verloren. Bisher hatte ich auch keine größeren Probleme damit. Keinen Heißhunger oder sonstiges. Aber seit 2 Tagen könnte ich nur noch essen. 🙈 Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich damit umgehen kann? 😳 Ich danke euch schon mal für alle Infos.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:

1035 kcal

Gras: 22,81g | Prot: 35,11g | Glu: 169,26g. Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. Déjeuner: Philadelphia Milka (30g), Vollkornsemmel, Reis (Gekocht), Vollkornsemmel, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, TiP Tomatensuppe. Dîner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen. plus...

1672 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

Eigentlich schade, dass ich deinen Hilferuf ueberlas 😱 Aber an deinem heutigen Bild seh ich: du hast es trotzdem geschafft: ❤️lichen Glueckwunsch 🤗🙋‍♀️

22 juin 21 par le membre: Bunte Teller


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