Journal de Sarakrato, 30 nov. 20

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Almoço

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:

1294 kcal

Gras: 45,41g | Prot: 94,28g | Glu: 134,68g. Petit Déjeuner: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes Chia Secas, Banana Nanica. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Tilápia. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Sementes Chia Secas, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Maracujá. plus...

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Commentaires

😋

30 nov. 20 par le membre: Vidinha1


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