Journal de cassiaa.q, 30 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1477 kcal Gras: 53,04g | Prot: 98,39g | Glu: 155,52g.   Petit Déjeuner: Mamão, Melão, Melancia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Royal Fermento em Pó Químico. Déjeuner: Maçã, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dîner: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. plus...
1700 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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