Journal de ran999, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1584 kcal Gras: 56,54g | Prot: 77,02g | Glu: 205,61g.   Petit Déjeuner: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 바나나, 토박이마을 감자옹심이, 메추리알, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Déjeuner: 들깨드레싱, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 양상추, 브로콜리, 상추, 파프리카, 육개장, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Dîner: 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 진미채볶음, 김치볶음, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 풀무원 얇은피 고기만두. Snacks/Autre: 미주라 토스트, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 홈플러스 케틀칩, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. plus...
poids stable



     
 

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