Journal de riskamadjid, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1065 kcal Gras: 39,17g | Prot: 32,44g | Glu: 136,32g.   Petit Déjeuner: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Déjeuner: McDonald's French Fries (Small), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's McChicken. Dîner: Salad Yunani. Snacks/Autre: Adabi Perencah Nasi Goreng, Teh Tawar. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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