Journal de 1nt3r1, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 107,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1306 kcal Gras: 55,27g | Prot: 146,09g | Glu: 54,13g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Романовский Сыр Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко, Хлебец, Русская Каша Овсяные Отруби, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Déjeuner: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dîner: Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Autre: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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