|
Всех с первым днем зимы! Завтрак на 414 кк. Овсянка как всегда с кокосовым маслом. Раньше терпеть его не могла в шоколадках,а теперь прям "влюбилась". Сегодня на весах -1,5 кг. За сутки сколько жидкости ушло! Вчера аж ноги дуло от нее. Удачи всем!
|
1542 kcal
|
Gras: 61,68g | Prot: 107,96g | Glu: 138,87g.
Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Mama Nature Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Déjeuner: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dîner: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Европа Торт Медовик ПП, Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
 Commentaires
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
30 nov. 20 par le membre: Стася Кош
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tatyana Snegireva
|