Journal de seyranlfc, 01 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:

895 kcal

Gras: 31,61g | Prot: 41,85g | Glu: 115,63g. Petit Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Taze Fasulye. Dîner: Tarçın, Mısır Gevreği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Nescafe Sütlü Köpüklü, Badem. plus...