Journal de  Natalya _Smirnova, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1551 kcal Gras: 50,40g | Prot: 36,58g | Glu: 99,06g.   Petit Déjeuner: Кофе, Хлебодар Спорт Хлеб , Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Déjeuner: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Арахис, Три Корочки Сухарики, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Dîner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Булгур с Овощами, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Autre: Мандарин, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебодар Спорт Хлеб . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de  Natalya _Smirnova


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