Journal de TamaraNielsen, 01 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
2081 kcal Gras: 43,25g | Prot: 69,86g | Glu: 339,81g.   Petit Déjeuner: Milka Chokolade, Finvalsede Havregryn, Tørrede Abrikoser, Rosiner, Skummetmælk, Date, Walnuts, Coffee with Milk, Syrup. Déjeuner: Budget Baguettes med Hvidløgssmør, Knorr Indian Rice, Innocent Æblejuice. Dîner: Bakersfield Mini Baguettes, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Knorr Indian Rice. Snacks/Autre: Banana, Apple, Chocolate Puddings . plus...
2355 kcal Exercice: Natation (Lent) - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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