Journal de Aninha100, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
949 kcal Gras: 48,89g | Prot: 106,47g | Glu: 21,33g.   Petit Déjeuner: Pepino (com Casca), Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Aipo. Déjeuner: Contra-filé, Hortifruti Abacate, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Rúcula. Dîner: Coração de Frango. plus...
52 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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