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Slight Weight-gain, feeling good but muscles are a good sore,Ketones at 2.1mmol/L, just need to keep my head in the game.
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122,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.
Reste à parcourir: 35,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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920 kcal
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Gras: 28,37g | Prot: 150,53g | Glu: 8,31g.
Petit Déjeuner: Bodiez Protein Water, Green Tea. Déjeuner: International Protein Protein Synergy 5, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Autre: Bodiez Protein Water, Green Tea. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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