Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 99,46g | Glu: 173,98g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Sal, Pimienta Negra, Bimbo Pan Tostado, Café, Canela, Agua, Mandarinas, Guayaba, Manzana, Huevo Revuelto. Déjeuner: Nopales, Bistec de Res, Mandarinas, Guayaba, Manzana, Café, Canela. Dîner: Agua. Snacks/Autre: Agua, Bolillo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo Revuelto, MuscleTech Platinum Creatine, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Café. plus...
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4747 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 3 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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