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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎅🏽🎄👼🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** 3. Wiege-Tag 03.12.2020 Liebe Teilnehmer der Weihnachts-Challenge, Bitte postet hier euer heutiges Gewicht 😊 Viel Erfolg! 🍀 🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎅🏽🎄👼🏻🎄🎁🎄🕯🎄
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1879 kcal
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Gras: 85,14g | Prot: 58,12g | Glu: 223,00g.
Petit Déjeuner: Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Geburtstags-Schokokuchen, Lidl Salatherzen, Buko Der Sahnige, Senf, Tomaten, Dattel. Dîner: Gnocci. Snacks/Autre: Clementinen, Vanillekipferl, Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Sugarland Colafläschchen. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
02 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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Das wird schon 😊
Ich fühle mich aber tatsächlich auch nicht leichter 🙈
Ich hoffe der Schein trügt 😅
02 déc. 20 par le membre: Puli13
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Ich habe beschlossen bei Personen, die ihr Gewicht nicht angeben konnten dann für die Woche den Mittelwert der vorherigen und der folgenden Woche einzutragen und damit die Hälfte der Abnahme der zwei Wochen zu werten 😊
02 déc. 20 par le membre: Puli13
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Ich befürchte das schlimmste morgen habe bestimmt zugenommen 😶
02 déc. 20 par le membre: jannie1987
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@Puli13: gute Idee mit dem Mittelwert. Heute morgen frisch gewogen und 66,5Kg gehabt. ☺️🍀
02 déc. 20 par le membre: Everlost
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02 déc. 20 par le membre: Rutrick
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66,5 kg. Gutes Wochenergebnis. Wenn mans auf beide Wochen sieht nicht so berauschend. ABER: diesmal war ich schlauer und hab mir alle Werte notiert. KFA -1,2%, Muskeln + 0,7kg. D.h. wenn ich so weiter mach bin ich nach der challenge nicht wirklich leichter aber um einiges weniger fett. Damit wär ich zufrieden 😊
02 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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136,4 kg mehr als besser wie gedacht, daher gebe ich mich voll damit zufrieden 😇
02 déc. 20 par le membre: jannie1987
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03 déc. 20 par le membre: Ladybird Queen
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03 déc. 20 par le membre: Manuela1078
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77,5 und damit 100g mehr als letzte Woche.
Aber da die Abnahme davor ja eher vom krank sein kam, ist es okay. Gehalten hätte ich aber lieber 🙈
03 déc. 20 par le membre: Puli13
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@MIA ich hab dich gesagt dass es jetzt runter geht 😁
Wie es aussieht kannst du dir schon wieder ne Challenge überlegen 🙊
(Die gelten übrigens von ab der neuen Challenge noch bis einschließlich zu dem Donnerstag der nächsten Woche, dann sind es 7 Tage. Also die nächste Challenge geht vom 04.12.-10.12.)
Challenge-Ideen können sein:
➖50 Kniebeugen geben 1P (1x am Tag)
➖Für Schritte schon 1P pro 4000 Schritte
➖Kein Alkohol 1P
➖30 min entspannen/Zeit für sich 1P
➖doppelte Punkte für Sport
➖keine gesüßten Getränke 1P
➖...
Also seid ihr da relativ frei in der Wahl.
03 déc. 20 par le membre: Puli13
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Ja. Puli, Du warst auch der einzige Grund warum ich nicht gleich aufgegeben hab! Danke
Und Danke für die Ideen - ich bin da total einfallslos.
Ich überleg
03 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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71,1 🥴 Die Woche lief ⬇️ und das Gewicht ⬆️
03 déc. 20 par le membre: ALESяJA
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74,1 kg, habe nicht damit gerechnet. Ich dachte ich hätte wieder zugenommen,weil ich diese Woche echt ein schlechtes Gefühl hatte. Naja, umso größer ist die Freude, wenn die Waage weniger anzeigt. Einen schönen Tag an alle💐
03 déc. 20 par le membre: Ankylein
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03 déc. 20 par le membre: Lordlou
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03 déc. 20 par le membre: benita.dyson
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Fehlt nur noch das Gewicht von Julia.Schaubert ☺️
03 déc. 20 par le membre: Puli13
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03 déc. 20 par le membre: Julia Schaubert
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Die Auswertung ist draußen! ☺️
03 déc. 20 par le membre: Puli13
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Historique de poids de Puli13
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