|
🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 03.-09.12.2020 😊 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Extrachallenge diese Woche 1P/Tag für mindestens 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft 🌲🚶🏼♀️🏃🚴♂️🌦 Viel Erfolg! 🍀
|
1879 kcal
|
Gras: 85,14g | Prot: 58,12g | Glu: 223,00g.
Petit Déjeuner: Kürbiskernbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Geburtstags-Schokokuchen, Lidl Salatherzen, Buko Der Sahnige, Senf, Tomaten, Dattel. Dîner: Gnocci. Snacks/Autre: Clementinen, Vanillekipferl, Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Sugarland Colafläschchen. plus...
|
|
2044 kcal
|
Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 86
 Commentaires
Donnerstag 4Punkte( 2 Schritte, 1 Trinken, 1 O/G)
03 déc. 20 par le membre: benita.dyson
|
Donnerstag 03.12.: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst/Gemüse 1P, ETB 1P)
03 déc. 20 par le membre: Rutrick
|
Donnerstag gesamt 6 (trinken 1, Schritte 2, o/g 2, etb 1)
03 déc. 20 par le membre: Manuela1078
|
Donnerstag Gesamt 2P (Schritte 1P, ETB 1P)
Mein schlechtester Tag 🙈
Nicht mal die 2L hab ich geschafft, mein Kaktus in der App guckt schon ganz traurig 🌵😢
Ab morgen starte ich wieder durch 💪
03 déc. 20 par le membre: Puli13
|
Do 3.12.: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, ETB 1P, nix süsses 1 P)
03 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Guten Morgen, wenn es für Donnerstag auch 1 Punkt gibt für nix süßes dann nehme ich den auch noch gerne mit ☺️
04 déc. 20 par le membre: Manuela1078
|
Donnerstag 3.12. Gesamt 2P (Schritte 2P #10254#)
04 déc. 20 par le membre: jannie1987
|
04 déc. 20 par le membre: Ladybird Queen
|
Do. 03.12. Gesamt Punkte 7 : (Trinken - 1P., Schritte - 2P., Sport - 1P., Obst/Gemüse - 2P., ETB - 1P.)
04 déc. 20 par le membre: ALESяJA
|
Freitag 5Punkte(2 Schritte,1 O/G, 1 Trinken und 1 für Bewegung an der frischen Luft 😊)
04 déc. 20 par le membre: benita.dyson
|
Korrektur da ich das bereits getrackte Frühstück ausfallen lassen musste:
Fr. 4.12. .: Gesamt 10P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, ETB 1, extra challenge 1 P)
04 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Freitag Gesamt 12 (Trinken 1P, Schritte 4P, Sport 3P, O/G 2P, ETB 1P und Frische Luft 1P)
Ich geb jetzt richtig Gas 😁
Hätte sogar 4 P bei Sport wenn das ginge ☺️
04 déc. 20 par le membre: Puli13
|
Donnerstag gesamt 3Punkte, Trinken 1P, Schritte 1P Obst 1P
Freitag gesamt 9 Punkte, Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, frische Luft 1P
04 déc. 20 par le membre: Ankylein
|
Donnerstag: Gesamt: 8XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, keine Süßigkeiten: 1P frische Luft: 1P)
04 déc. 20 par le membre: Everlost
|
Freitag: Gesamt: 8XP (Trinken: 1P, Schritte: 2P, Sport: 0P, Obst/Gemüse: 2P, ETB eingehalten: 1P, keine Süßigkeiten: 1P frische Luft: 1P)
04 déc. 20 par le membre: Everlost
|
Freitag, Gesamt 3P.(Trinken 1P., Schritte 1P., Obst/Gemüse 1P., ) Samstag, Gesamt 5P. ( Trinken 1P., Schritte 2P., Obst/Gemüse 2P)
04 déc. 20 par le membre: Julia Schaubert
|
Donnerstag, Gesamt 5P. ( Trinken 1P., Schritte 1P., Obst/Gemüse 2P., ETB 1P. )
04 déc. 20 par le membre: Julia Schaubert
|
Keine Süßigkeiten gilt seit gestern nicht mehr 😉
Dafür gibt es die neue Challenge!
Dass sie bis einschließlich Donnerstag gilt ist erst seit dieser Woche eingeführt.
04 déc. 20 par le membre: Puli13
|
Fr. 04.12. Gesamt Punkte 8 : (Trinken - 1P., Schritte - 3P., Obst/Gemüse - 2P., ETB - 1P, Draußen - 1P.)
04 déc. 20 par le membre: ALESяJA
|
Verbesserst du dann einfach meine Punkte? ☺️ Werde dann ab morgen alles beachten. 😀🍀
04 déc. 20 par le membre: Everlost
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Puli13
|