Journal de manonchiffon, 02 déc. 20

appétissant 🙂 

Merci beaucoup 😊  

Merci ! Ça fait un moment que je suis là en observation ;) 

Eh je viens de regarder ton profil, presque même poids de départ et d arrivée 🙂 

Ah non en fait tu avais déjà perdu avant d arriver dans le site si j ai bien lu ? 

Oui j’ai vu ça Lily (je ne sais pas si on peut identifier ni comment, désolée). En rééquilibrage alimentaire aussi d’après ce que je comprends. C’est top, bravo 👏🏻 

Non on peut pas identifier, mais on a une notification quand on commente un de nos posts 🙂 

Oui Lily, je suis montée jusqu’à 93 kgs et j’avais perdu 15 kgs, puis repris 3 (merci le confinement) et là je recommence à perdre. Du coup je me suis inscrite avec mon dernier poids. J’étais en mode discrétion mais là je sens que les compulsions reprennent et j’ai peur de flancher. Alors vos histoires me motivent aussi, merci  

Oui et en discuter permet de ne pas culpabiliser quand on fait un écart , l essentiel c est de rééquilibrer après. Moi je fais une moyenne de la semaine, c est moins culpabilisant 🙂 après ça fait un mois que je stagne ( mais faut pas se mentir je respectais moins ma VQR , même si ça tournait autour et je pense que les kg de fin sont plus longs à perdre), en tout cas n'hésites à partager 🙂 

Oui il y a un poids palier, j’y suis passée aussi pendant un moment. Mais ça redécolle à un moment, il faut pas lâcher même si c’est décourageant. C’est clair que ça aide à déculpabiliser de voir les posts des autres, et surtout moi j’ai moins honte. Je me fais plein de plaisirs aussi avec des plats qui peuvent être gras et des restos (quand c’est possible). Pour ça je ne culpabilise pas, comme toi je rattrape sur les jours suivants. Je culpabilise des petites pulsions et là ça fait 2 jours que j’en ai. Faut que je me calme ! 

Je comprends , on a tous des pulsions, tu vas y artiver, demain hop tout sera oublié 😉 

Merci pour les encouragements Lily. On lâche rien 💪🏻 ! Merci pour cet échange et bonne nuit 💤  

Bonne nuit manon 😉 

🙏🏻 Angie