Journal de Magic-Mike, 03 déc. 20

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Guten Morgen FS-family

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:

2056 kcal

Gras: 90,58g | Prot: 158,41g | Glu: 148,42g. Petit Déjeuner: DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Protein Müsli, Kölln Haferflocken, Myprotein Total Protein, Mertinger Milchhof Joghurt Mild. Déjeuner: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Dîner: Patros Genießerwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Autre: Myprotein Omega 3, Myprotein CLA. plus...

38 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen Müsli-Mann :-) ... sieht gut aus , was da so im Schüsselchen ist :-)

03 déc. 20 par le membre: neweys

Good Morning 🤗

03 déc. 20 par le membre: FitGirl314

Guten Morgen 😃

03 déc. 20 par le membre: Rutrick

Moin Moin

03 déc. 20 par le membre: mona54

Guten Morgen aus Spanien.☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️

03 déc. 20 par le membre: calpe2012

So mach ich es 200g Haferflocken je 100 g Leinsamen ( gequetscht) dann Sonneblumenkerne Kürbiskerne in einer Box geschüttelt .davon jeden Morgen 4 El ca 70 g mit Milch in eine Schüssel ...da einfällt das wiegen der Kerne am Morgen ....ok die Mischung nicht 100% aber ob ein paar Körner hiervon mehr und davon weniger spielt ja keine Rolle

03 déc. 20 par le membre: satosch


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