|
Поменьше калорий, но не менее вкусно 🤤 гриль на балконе оказался лучшей покупкой года 🙌😀
|
2194 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 177,55g | Glu: 257,35g.
Petit Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Яйцо, Лента Лосось Атлантический . Déjeuner: Королек, Магнит Хурма, Зеленый Перец, Bravolli Чечевица Желтая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dîner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Орехами , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Зерна Граната, BSN Протеин Syntha-6. plus...
|
|
4532 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
03 déc. 20 par le membre: Tonya Starodubova
|
03 déc. 20 par le membre: d.potempo
|
03 déc. 20 par le membre: tigrarrr
|
подскажи как готовил? в общем рецепт, если не сложно 😊
03 déc. 20 par le membre: VictoriaBogatova
|
Творог (Савушкин продукт мягкий 0% в стаканчике), зелень, чеснок, смешиваем с творогом и солью по вкусу. Кальмар обдаём кипятком, чистим, фаршируем, закалываем зубочисткой и отправляем на гриль 🙂 ничего сложного, но очень вкусно 🤤 креветки очищаем, на шпажку, слегка смазываем оливковым маслом с любимыми ароматными травками(только совсем чуть-чуть, чтобы не перебить вкус) и так- же отправляем к товарищу кальмару на гриль 🙂
04 déc. 20 par le membre: d.potempo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de d.potempo
|