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🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 Hallo ihr lieben Weihnachts-Challenge-Teilnehmer*innen! Hier die Auswertung der zweiten Woche: 🥇Platz 1 MIA.K82 🥈Platz 2 Everlost 🥉Platz 3 Julia.Schaubert Und schon wieder herzlichen Glückwunsch an MIA.K82! 🥳🎉 Dieses Mal auch mit der größten Abnahme diese Woche! Wenn du möchtest, kannst du wieder eine Extrachallenge für die Zeit vom 04.-10.12. vorgeben! Zusammen haben wir schon 10,4 kg in den zwei Wochen verloren! 😁 Toll, dass ihr alle dabei seid und weiterhin viel Erfolg! 🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄
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1980 kcal
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Gras: 68,03g | Prot: 77,08g | Glu: 255,27g.
Petit Déjeuner: Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Nutella Nutella, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Buko Skyr, Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Butterkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Dîner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Autre: Clementinen, Pfefferkuchen, Vanillekipferl. plus...
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2026 kcal
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Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Ruck zuck, da ist die Auswertung. Diese Woche habe ich es auch mal direkt mitbekommen 😆
Glückwunsch an die Erstplatzierten, eure Verfolger sind euch nah 😉
Danke Puli13 🤗
03 déc. 20 par le membre: Rutrick
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Jaaaaa, dieses Mal war alles vorbereitet 😁
Vor Julias Gewichtsangabe gab es sogar fünf 3. Plätze 🙈
03 déc. 20 par le membre: Puli13
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oh wow. na dann werd ich mich mal anstrengen dass ich nächste woche nicht vom Treppchen gestossen werd 😉
extra challenge: für 30 Minutrn Bewegung an der frischen Luft 1 Punkt pro tag.
also wenn alle einverstanden sind
03 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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Glückwunsch MIA.K 💪👍🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
30 Minuten draußen ist mehr als machbar 😉, finde ich gut, 30 Minuten dann 1 Punkt?
Ich muss mich zusammenreißen und die Plätzchen liegen lassen 🙄🤐🤐🤐
04 déc. 20 par le membre: ALESяJA
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Ja genau. Aber nur 1 Punkt pro tag
04 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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@MIA.K82 sry für die frage aber den Punkt für Bewegung draußen meinst du damit auch länger Spaziergänge oder wirklich nur richtig Sport- wofür es ja in der challange bereits pro 30 Minuten einen Punkt gibt?
04 déc. 20 par le membre: jannie1987
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Cool 😎, danke für die Auswertung! 😀 🍀
04 déc. 20 par le membre: Everlost
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Bewegung. Also auch spaziergänge. Manche aktionen werden ja so und so doppelt bepunktet - wenn du als sport eine std laufen gehst hast du ja automatisch auch massig schritte.
Aber es geht ums rausgehn was ja bei dem Wetter nicht immer allen leicht fällt
05 déc. 20 par le membre: MIA.K82
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Wollt nur sicher gehen danke dir 🙂
05 déc. 20 par le membre: jannie1987
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Historique de poids de Puli13
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