|
abis puasa kmrn..td nimbang malahan turun ke sgini..jmt sabtu mggu saat nya makan yg byk..biar bs naik di 52 lg...tp ttp harus konsumsi makanan yang sehat...semangaaat...
|
1317 kcal
|
Gras: 45,80g | Prot: 69,59g | Glu: 155,58g.
Petit Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Bakwan, Putih Telur Matang. Déjeuner: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tumis Oncom, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dîner: Sunpride Pisang Single, Mentimun (dengan Kulit), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Snacks/Autre: Brownies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. plus...
|
|
167 kcal
|
Exercice:
hiits - 15 minutes, Samsung Health - 23 heures et 45 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de cici.ivori
|