Journal de Keziay, 04 déc. 20

Mau tanya banget nihh kebutuhan kalori aku perhari kan 1800kkal nah itu aku seringnya sehari cuma 600-800 kkal aja itu bnr apa enggk sih?? tolong jwb bngt🥺

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
757 kcal Gras: 23,57g | Prot: 46,50g | Glu: 86,12g.   Petit Déjeuner: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Snacks/Autre: Roti Keju. plus...


Commentaires 
Yang turun itu bukan masa lemak kak tapi masa otot dan metabolisme tubuh soalnya minimal kebutuhan kalori manusia itu 1200 calorie kak soalnya aku udah pengalaman dan naik lagi 7kg gara2 makan cuma seporsi lumayan Gede naiknya bisa sampe 4kg karna badan kita terlampau ngecut calorie jadi tubuh kita sering kosong kak 
23 févr. 21 par le membre: backstagezz

     
 

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