Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1668 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 73,63g | Glu: 218,97g.
Petit Déjeuner: Pimienta Negra, Café, Canela, Plátano, Manzana, Guayaba, Mandarinas, Sal, Santa Clara Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Ciruela, Ejotes, Nopales, Huevo Revuelto, Plátano, Mandarinas, Manzana, Guayaba, Piña. Dîner: MDN Glutamina. Snacks/Autre: Kirkland Signature Cacahuates Grandes , GNC Creatina Monohidratada , Quaker Galletas de Avena con Pasas. plus...
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4016 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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