Journal de Jean-Paul Marat, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
2478 kcal Gras: 121,91g | Prot: 122,09g | Glu: 223,51g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Baladna Молоко 1%. Déjeuner: Haagen-Dazs Мороженое, Хумус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Говядина. Dîner: Пятерочка Груша Сезонная , Baladna Молоко 1%, Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Манго Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ашан Говядина. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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