Journal de eertas14, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 23,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1406 kcal Gras: 48,25g | Prot: 42,30g | Glu: 206,31g.   Petit Déjeuner: Alpella 3Gen. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Dîner: Biftek. Snacks/Autre: Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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