Journal de Rocisep, 04 déc. 20

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15 kilitos menos... en mucho tiempo pero muy estables, empezo por estetica termino siendo por la sensación de estar bien, con mas energía, con mejor autoestima, con mucho mejor animo, aprendiendo a comer saludable y hacer ejercicios... ya van 15... solo faltan 10, aunque cada vez es mas difícil!!! Vamos que se puede!!!!

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:

305 kcal

Gras: 6,50g | Prot: 10,05g | Glu: 51,65g. Petit Déjeuner: Colun Manjar, Castaño Pan Blanco Light. Snacks/Autre: Oreo Galletas Oreo. plus...

90 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏👏

04 déc. 20 par le membre: k-rygiss

Preciosa! Ánimo que mi proceso también ha sido lento pero vale 100% el esfuerzo 💕

04 déc. 20 par le membre: Belu@@

vamos que se puede Belu@@

04 déc. 20 par le membre: Rocisep

Felicidades luces fantástica! 💪❤️💪

04 déc. 20 par le membre: Yosenira

Felicidades , cuéntanos qué haces para bajar y mantenerte así ... yo comencé hace tres semanas haciendo ejercicios 40 minutos después baile entretenido 30 minutos más ...termino muerta , tomo mucho líquido estoy comiendo más saludable deje la bebida y pan 😋 pero siento que me cuesta mucho... no quiero desmotivarme porque se que no soy la única que está pasando algo parecido... te felicito 😃 saludos

04 déc. 20 par le membre: margarithaa

Felicitaciones 💖 sigue así, vas muy bien ❣️

04 déc. 20 par le membre: lycheefruit

Holaa, cuentanos un poquito más de cómo lo has conseguido para motivarnos más jeje Un abrazo hermosa, estás totalmente radiante! Felicidades!! 😊🎀

04 déc. 20 par le membre: Willitomp

felicitaciones!!

04 déc. 20 par le membre: RositaChayo

Felicidades!!

04 déc. 20 par le membre: florenciatuboutiqueonline

como menos pero de todo... ha sido lento xq todos los dias me como algo rico con un cafe... una rayita... o chocman por ejemplo jeje... mucho liquido y 3 veces de ejercicio por semana...

05 déc. 20 par le membre: Rocisep

Felicidades! Lo mejor, aparte del físico, es como uno cambia en animo y energía

08 déc. 20 par le membre: Isa_m00


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