Journal de 火鍋小姊姊, 04 déc. 20

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12/4晚餐😊

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:

1184 kcal

Gras: 68,44g | Prot: 88,68g | Glu: 54,08g. Déjeuner: 塔吉特貝里斯牛奶千層蛋糕, 蛋白, 黑咖啡, 芭樂, 無籽葡萄, 藍莓, So Good 無糖杏仁奶, 碳烤胖胖翅. Dîner: 雪白菇, 雞蛋, 青花菜, 高麗菜, 白蘿蔔, 羊肉. Snacks/Autre: 雞蛋, So Good 無糖杏仁奶. plus...

2151 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 57 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 7 heures et 6 minutes. plus...