Journal de chmonchik, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
112,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 35,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1604 kcal Gras: 68,48g | Prot: 117,54g | Glu: 130,67g.   Petit Déjeuner: Лечо, Гречка Отварная. Déjeuner: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dîner: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Велком Карбонат, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Батон, Семга Слабосоленая, Карбонат. plus...
53 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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